高职生参加五年制专转本考试备考压力大调节心态方式怎么选

距离2024年的考试时间仅剩一个多月，不知道同学们当下复习的咋样了？24年起五年制专转本考试三门科目均改为校考，每年的考纲都会在考试之前的两个月左右公布。因此每年的考生在考试前每一段时间都要注意自己的心态变化，一旦同学们深受考试心态困扰便很容易放弃参加考试，稍有不慎就会使同学们前功尽弃的哦。

怀疑自己的同学，这一类同学的问题出现在平时成绩比较一般，觉得自己参加考试那简直是螳臂当车。其实有这类问题的同学不是真的不行，而是缺乏自信。有可能是对自己没信心，有可能是对考试没来由的不信任，碰到考试会有应激心态。针对这类问题的同学需要提高自己的自信心，需要身边的同学或者老师家长多多关注考生，适当的给予鼓励和称赞。提高同学们的自信心。

备考时间过长产生的疲态心理，大家都知道长时间做同样的一件事且这件事短时间还看不到什么结果，容易有摆烂的心态。所谓的一看到书就“头疼”，转而习题也不认真做书也不背，随便他发展了，考试爱咋咋地吧。

过于相信自己的同学，这类同学的问题在于可能在校期间的基础还不错，学校考试的内容也比较容易过，觉得五年制专转本考试也不过是洒洒水，没有必要花太多的时间在这里。

没有劳逸结合的同学，这类同学可能是被事情耽误了，或者觉得时间不够了想要奇迹再现一次逼自己一把，每天都挑灯夜战，占用休息的时间。高强度的复习会消耗大量的精力，而恢复精力的办法就是休息，针对这一类同学就是需要调整自己的学习方法，养成良好的学习习惯。

对于很多高职生来说，学习已经是占据了大部分精力了，更不想在学习之外再花费力气。那么建议你选择一个专业的、负责任的辅导班。瀚宣博大专转本是主做五年制专转本的连锁培训辅导学校，目前已有16年的五年制专转本教学经验。在江苏省南京，扬州，镇江，南通、苏州、无锡、常州等各大城市开设分校，为学生们提供了更多的教学保障。

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